| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
56.47克 |
|
158.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1722 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
52.28克 |
|
228.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 6: |
758 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
25.81克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
35.91克 |
|
91.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
863 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
25.97克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
35.63克 |
|
72.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1694 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
64.13克 |
|
145.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2028 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.97克 |
|
67.28克 |
|
159.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
770 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.64克 |
|
35.21克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
511 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
19.31克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
55.93克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
117 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
2.83克 |
|
25.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
923 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
37.23克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
25.91克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
56.36克 |
|
205.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
61.74克 |
|
152.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1552 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
86.99克 |
|
172.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
61.71克 |
|
178.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
54.41克 |
|
213.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
50.17克 |
|
176.12克 |
|
-
|
-
|
