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harakternaya的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周四 12: - - 1274* -
周三 11: - - 2166* -
周二 10: - - 1942* -
周一 9: - - 2116* -
周日 8: - - 2408* -
周六 7: - - 2887* -
周五 6: - - 2387* -
周四 5: - - 2295* -
周三 4: - - 2250* -
周二 3: - - 2050* -
周一 2: - - 1914* -
周日 1: - - 1963* -
2024年08月
周六 31: - - 1983* -
周五 30: - - 2218* -
周四 29: - - 1980* -
周三 28: - - 2139* -
周二 27: 544 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.57克
 
32.93克
 
51.21克
2174*  1630
周一 26: - - 1965* -
周日 25: 517 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.82克
 
11.67克
 
74.92克
2311*  1794
周六 24: 2043 * 120%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.88克
 
79.68克
 
268.86克
2035*  8
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