| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1201 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
56.69克 |
|
146.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1453 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
92.41克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
94.56克 |
|
107.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
87.22克 |
|
99.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1002 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
73.08克 |
|
78.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
416 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
21.64克 |
|
30.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
949 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
56.63克 |
|
100.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1254 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
65.06克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1691 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.64克 |
|
107.04克 |
|
94.20克 |
|
2253*
|
 562
|
| 周二 2: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
91.90克 |
|
120.76克 |
|
2253*
|
846
|
| 周一 1: |
900 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
26.98克 |
|
122.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
77.76克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1252 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
90.46克 |
|
134.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1495 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
99.59克 |
|
156.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1672 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
127.47克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
56.08克 |
|
42.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
921 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
66.54克 |
|
100.37克 |
|
2259*
|
1338
|
| 周一 25: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
86.89克 |
|
169.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
61.39克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
106.85克 |
|
190.93克 |
|
-
|
-
|
