| 2019年02月 |
| 周一 11: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
5.42克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 28: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.75克 |
|
99.33克 |
|
11.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.93克 |
|
44.04克 |
|
125.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
66.22克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
68.09克 |
|
167.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
25.78克 |
|
79.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
102.33克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
88.43克 |
|
100.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
87.03克 |
|
121.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
53.09克 |
|
161.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.32克 |
|
104.72克 |
|
6.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
23.10克 |
|
100.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
93.10克 |
|
195.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
73.71克 |
|
106.64克 |
|
1041*
|
 443
|
| 周二 15: |
2037 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.93克 |
|
125.25克 |
|
150.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
94.06克 |
|
108.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
19.80克 |
|
0.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.26克 |
|
91.49克 |
|
115.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
268 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
34.49克 |
|
2.25克 |
|
-
|
-
|
