| 2024年01月 |
| 周一 22: |
711 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
30.47克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
532 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
46.42克 |
|
62.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
397 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
41.32克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
864 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
41.12克 |
|
99.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
58.11克 |
|
64.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
329 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
11.79克 |
|
69.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
27.10克 |
|
105.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
1371 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
45.42克 |
|
160.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
42.96克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
57.17克 |
|
119.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
25.81克 |
|
117.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
848 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
27.35克 |
|
127.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1099 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
35.23克 |
|
125.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
1061 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
60.43克 |
|
119.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
1275 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
12.00克 |
|
195.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
594 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
32.35克 |
|
75.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
743 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
27.88克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
91 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.80克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
575 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
25.81克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
1480 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
69.42克 |
|
128.56克 |
|
-
|
-
|
