| 2023年05月 |
| 周二 9: |
1715 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
84.05克 |
|
208.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1519 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
69.19克 |
|
197.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1231 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
54.01克 |
|
139.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
83.42克 |
|
261.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
56.39克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
73.88克 |
|
220.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2294 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.89克 |
|
71.99克 |
|
345.38克 |
|
2739*
|
 445
|
| 周二 17: |
296 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
17.37克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
748 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
59.22克 |
|
6.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1866 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
80.95克 |
|
232.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1336 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
109.20克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
778 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
75.28克 |
|
40.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 23: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
28.14克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
238 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
18.72克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
871 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
50.52克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
94.59克 |
|
162.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 8: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
80.99克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
69.45克 |
|
176.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
594 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
36.20克 |
|
40.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
79.99克 |
|
128.40克 |
|
-
|
-
|
