| 2024年06月 |
| 周日 16: |
3103 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.60克 |
|
70.69克 |
|
403.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2323 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.10克 |
|
65.62克 |
|
200.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
4209 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.45克 |
|
330.71克 |
|
261.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
638 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
53.78克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
484 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
24.21克 |
|
46.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
411 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
31.28克 |
|
39.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
495 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
24.21克 |
|
49.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1081 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
71.54克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 5: |
2074 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
162.55克 |
|
238.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
899 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
91.67克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1454 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
83.83克 |
|
166.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
1910 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
142.29克 |
|
226.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
136 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
3.39克 |
|
32.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
119 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.28克 |
|
3.65克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
956 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
59.10克 |
|
142.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2213 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
175.97克 |
|
212.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1334 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
94.00克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
645 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
69.89克 |
|
52.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
741 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
56.68克 |
|
47.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1906 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
129.97克 |
|
220.09克 |
|
-
|
-
|
