| 2024年03月 |
| 周三 20: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
10.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
30.98克 |
|
117.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
287 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
11.70克 |
|
35.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1082 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
41.71克 |
|
123.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
813 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
49.68克 |
|
75.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
3.74克 |
|
18.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
812 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
29.04克 |
|
105.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
896 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
31.52克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
983 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
50.61克 |
|
132.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
722 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
46.73克 |
|
77.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
860 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
48.25克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
537 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
18.61克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1001 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
54.71克 |
|
145.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1162 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
54.70克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
981 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
35.94克 |
|
147.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1012 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
51.70克 |
|
153.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1097 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
50.07克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
905 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
50.54克 |
|
101.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
763 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
27.71克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
582 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
40.17克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
