| 2024年03月 |
| 周六 23: |
298 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.94克 |
|
31.68克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
116.37克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
62.65克 |
|
117.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
70.85克 |
|
142.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
53.72克 |
|
142.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
62.50克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
74.80克 |
|
159.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 16: |
578 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
7.13克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
327 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
19.99克 |
|
48.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
175 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.17克 |
|
16.13克 |
|
21.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
151.14克 |
|
186.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
534 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.44克 |
|
26.20克 |
|
53.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
49.53克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1337 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
56.22克 |
|
161.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1750 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
108.23克 |
|
173.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
66.58克 |
|
154.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
73.92克 |
|
132.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1754 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
120.23克 |
|
171.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.43克 |
|
80.55克 |
|
168.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1647 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.39克 |
|
40.91克 |
|
176.91克 |
|
-
|
-
|
