| 2023年09月 |
| 周日 24: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
20.71克 |
|
101.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1588 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.49克 |
|
34.39克 |
|
187.64克 |
|
1307*
|
 281
|
| 周一 18: |
1343 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
27.37克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
52.00克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 10: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.51克 |
|
6.59克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
174 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
4.93克 |
|
16.67克 |
|
1273*
|
 1099
|
| 周三 18: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
52.16克 |
|
156.49克 |
|
1279*
|
128
|
| 周二 17: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
48.15克 |
|
181.97克 |
|
1278*
|
55
|
| 周一 16: |
2238 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.96克 |
|
67.67克 |
|
251.41克 |
|
1428*
|
810
|
| 周日 15: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
45.52克 |
|
115.60克 |
|
1262*
|
84
|
| 周六 14: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
64.11克 |
|
169.19克 |
|
1273*
|
79
|
| 2022年10月 |
| 周日 9: |
2019 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.05克 |
|
65.14克 |
|
147.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
54.76克 |
|
114.86克 |
|
1403*
|
273
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
8.34克 |
|
49.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2212 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
72.67克 |
|
297.20克 |
|
1760*
|
452
|
| 周六 23: |
2150 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
90.05克 |
|
294.01克 |
|
2199*
|
49
|
| 周五 22: |
1678 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
101.13克 |
|
221.66克 |
|
2199*
|
521
|
| 周四 21: |
1961 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
91.86克 |
|
276.22克 |
|
1298*
|
663
|
| 周三 20: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
49.67克 |
|
205.31克 |
|
2176*
|
660
|
| 周二 19: |
2296 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
54.07克 |
|
376.55克 |
|
3006*
|
710
|
