| 2024年05月 |
| 周六 4: |
184 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
36.00克 |
|
6.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1961 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
65.11克 |
|
227.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
271 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
14.42克 |
|
27.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
46 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
3.30克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
1967 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
86.40克 |
|
224.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2592 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
182.02克 |
|
257.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2526 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
131.67克 |
|
345.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2515 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
166.97克 |
|
299.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
820 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
33.13克 |
|
133.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1445 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
60.08克 |
|
221.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1188 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
72.29克 |
|
143.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
10.91克 |
|
74.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1295 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
70.36克 |
|
160.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2267 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
107.91克 |
|
245.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2088 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
96.35克 |
|
226.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2383 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.25克 |
|
172.84克 |
|
206.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2253 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
158.13克 |
|
265.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 29: |
2274 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
109.24克 |
|
292.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2314 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
122.98克 |
|
261.74克 |
|
-
|
-
|
