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Ceci)的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周二 27: 859 * 55%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.48克
 
46.04克
 
138.95克
- -
2024年06月
周六 15: 739 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.19克
 
38.31克
 
104.29克
- -
2023年11月
周五 3: 435 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.19克
 
20.82克
 
61.09克
590*  155
周四 2: 477 * 31%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.33克
 
11.99克
 
86.35克
590*  113
2023年10月
周三 25: 410 * 26%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.88克
 
14.20克
 
75.26克
- -
周三 18: 648 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.14克
 
24.65克
 
86.99克
- -
2023年09月
周六 30: 810 * 52%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.24克
 
19.41克
 
97.98克
- -
2021年06月
周二 8: 535 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.20克
 
46.78克
 
41.26克
- -
2021年04月
周二 20: 1495 * 96%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.48克
 
47.45克
 
218.51克
260*  1235
2021年03月
周六 20: 400 * 26%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.46克
 
8.89克
 
65.21克
- -
周一 1: 433 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.79克
 
20.73克
 
71.18克
- -
2021年02月
周日 28: 654 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.14克
 
38.40克
 
91.03克
- -
周四 18: 710 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.21克
 
29.21克
 
100.98克
- -
2021年01月
周五 1: 1106 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.00克
 
45.45克
 
126.13克
- -
2020年12月
周一 28: 339 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.00克
 
7.00克
 
48.20克
- -
2020年11月
周日 1: 440 * 24%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.33克
 
23.45克
 
49.25克
283*  157
2020年10月
周六 31: 658 * 37%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.38克
 
24.60克
 
86.94克
- -
周三 28: - - 260* -
周六 24: 1078 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.70克
 
38.15克
 
148.62克
- -
周日 18: - - 268* -
周三 14: 557 * 31%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.99克
 
23.48克
 
60.06克
- -
周六 10: 530 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.26克
 
10.06克
 
78.41克
- -
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