2024年08月 |
周二 27: |
859 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
46.04克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
2024年06月 |
周六 15: |
739 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
38.31克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
2023年11月 |
周五 3: |
435 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
20.82克 |
|
61.09克 |
|
590*
|
155
|
周四 2: |
477 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
11.99克 |
|
86.35克 |
|
590*
|
113
|
2023年10月 |
周三 25: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
14.20克 |
|
75.26克 |
|
-
|
-
|
周三 18: |
648 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
24.65克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
2023年09月 |
周六 30: |
810 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
19.41克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
2021年06月 |
周二 8: |
535 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
46.78克 |
|
41.26克 |
|
-
|
-
|
2021年04月 |
周二 20: |
1495 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
47.45克 |
|
218.51克 |
|
260*
|
1235
|
2021年03月 |
周六 20: |
400 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
8.89克 |
|
65.21克 |
|
-
|
-
|
周一 1: |
433 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.79克 |
|
20.73克 |
|
71.18克 |
|
-
|
-
|
2021年02月 |
周日 28: |
654 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
38.40克 |
|
91.03克 |
|
-
|
-
|
周四 18: |
710 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
29.21克 |
|
100.98克 |
|
-
|
-
|
2021年01月 |
周五 1: |
1106 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
45.45克 |
|
126.13克 |
|
-
|
-
|
2020年12月 |
周一 28: |
339 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
7.00克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
2020年11月 |
周日 1: |
440 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
23.45克 |
|
49.25克 |
|
283*
|
157
|
2020年10月 |
周六 31: |
658 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
24.60克 |
|
86.94克 |
|
-
|
-
|
周三 28: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
周六 24: |
1078 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
38.15克 |
|
148.62克 |
|
-
|
-
|
周日 18: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
周三 14: |
557 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
23.48克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
周六 10: |
530 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
10.06克 |
|
78.41克 |
|
-
|
-
|