| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
56.65克 |
|
204.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
396 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
21.06克 |
|
1.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
634 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
22.58克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1854 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.61克 |
|
57.85克 |
|
157.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1950 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.41克 |
|
62.75克 |
|
224.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1746 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
56.77克 |
|
193.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2090 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.55克 |
|
59.55克 |
|
212.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1959 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
93.85克 |
|
239.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1449 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
64.00克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1960 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
70.25克 |
|
250.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
703 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
30.71克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2139 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.94克 |
|
102.05克 |
|
192.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1360 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
24.86克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1696 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
70.64克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.79克 |
|
7.29克 |
|
36.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1098 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
40.61克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
532 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
26.94克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1996 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
57.96克 |
|
269.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
570 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
29.51克 |
|
37.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
474 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
25.30克 |
|
24.64克 |
|
-
|
-
|
