| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1275 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
55.99克 |
|
125.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
378 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
17.36克 |
|
51.90克 |
|
257*
|
 121
|
| 周三 24: |
1148 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
90.37克 |
|
112.35克 |
|
257*
|
891
|
| 周二 23: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
76.46克 |
|
135.14克 |
|
257*
|
1130
|
| 2017年10月 |
| 周五 20: |
283 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
14.02克 |
|
44.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1138 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
61.68克 |
|
138.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1199 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
52.48克 |
|
127.30克 |
|
1019*
|
180
|
| 周二 10: |
1264 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
55.21克 |
|
148.71克 |
|
1596*
|
 332
|
| 周一 9: |
1277 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
71.24克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
48.20克 |
|
210.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
54.37克 |
|
160.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
88.36克 |
|
225.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
58.13克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1142 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
70.51克 |
|
123.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1027 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
68.68克 |
|
118.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
927 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
43.44克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
933 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
46.31克 |
|
141.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
1173 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
93.26克 |
|
96.65克 |
|
1924*
|
751
|
| 周五 29: |
1025 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
47.10克 |
|
157.31克 |
|
2173*
|
1148
|
