| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1112 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
36.42克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
860 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
21.83克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
22.47克 |
|
129.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1334 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
53.69克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
828 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
14.51克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
49.34克 |
|
190.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
893 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
44.52克 |
|
126.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
451 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
15.55克 |
|
46.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
945 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
26.79克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
956 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
13.66克 |
|
152.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1145 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
34.57克 |
|
212.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
32.76克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
38.80克 |
|
142.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
712 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
28.80克 |
|
114.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
40.65克 |
|
140.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1133 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
39.00克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
884 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
47.02克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
795 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
53.15克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1139 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
44.78克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1021 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
41.62克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
