| 2024年07月 |
| 周一 8: |
2002 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
170.90克 |
|
217.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2350 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
176.27克 |
|
294.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1838 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
173.08克 |
|
145.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1530 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
160.19克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2488 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
162.19克 |
|
355.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2584 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
183.62克 |
|
364.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2495 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
175.22克 |
|
345.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
3210 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
190.98克 |
|
433.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
3181 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
189.37克 |
|
448.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2528 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
176.95克 |
|
344.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2538 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
177.92克 |
|
332.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2495 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
176.48克 |
|
337.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
3271 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.99克 |
|
193.09克 |
|
450.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2927 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
187.81克 |
|
387.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2494 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
177.49克 |
|
321.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2531 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
177.31克 |
|
338.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2573 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
180.07克 |
|
351.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2649 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
182.17克 |
|
356.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
191.39克 |
|
373.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2245 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
159.58克 |
|
252.50克 |
|
-
|
-
|
