| 2012年02月 |
| 周五 3: |
1927 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
174.21克 |
|
223.76克 |
|
3742*
|
 1815
|
| 周四 2: |
1492 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
122.71克 |
|
220.76克 |
|
3582*
|
2090
|
| 周三 1: |
1892 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
120.71克 |
|
306.76克 |
|
3861*
|
1969
|
| 2011年03月 |
| 周五 18: |
733 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
33.22克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周三 10: |
1391 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
64.86克 |
|
218.06克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周一 20: |
1843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
76.59克 |
|
310.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
101.00克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
83.60克 |
|
255.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
96.00克 |
|
205.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1570 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
89.00克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2210 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.00克 |
|
128.00克 |
|
310.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1645 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
89.50克 |
|
230.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1955 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
112.50克 |
|
239.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1840 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
88.00克 |
|
270.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1830 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
83.00克 |
|
245.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2485 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
142.65克 |
|
309.98克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
2035 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.56克 |
|
97.06克 |
|
219.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2320 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
127.00克 |
|
275.00克 |
|
3301*
|
981
|
| 周六 28: |
1760 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
118.50克 |
|
240.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1770 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
87.55克 |
|
244.28克 |
|
-
|
-
|
