| 2024年03月 |
| 周五 1: |
327 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
24.56克 |
|
30.42克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1980 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.05克 |
|
101.79克 |
|
189.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
87.58克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
101.55克 |
|
139.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
101.70克 |
|
162.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
76.39克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1837 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
96.80克 |
|
206.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
96.51克 |
|
210.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1778 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
90.83克 |
|
199.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
74.96克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1889 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
98.17克 |
|
255.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
101.99克 |
|
143.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
91.45克 |
|
183.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2006 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.22克 |
|
107.42克 |
|
156.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1795 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
100.59克 |
|
156.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
102.60克 |
|
106.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
108.60克 |
|
170.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1862 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
119.50克 |
|
166.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1818 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.91克 |
|
114.30克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
111.84克 |
|
177.85克 |
|
-
|
-
|
