| 2020年06月 |
| 周三 17: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
2.60克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
883 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
25.18克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
752 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
34.80克 |
|
60.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
813 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.66克 |
|
37.38克 |
|
24.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
948 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
74.03克 |
|
80.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
807 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
31.12克 |
|
66.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1485 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.16克 |
|
72.97克 |
|
73.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1013 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
52.41克 |
|
67.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1201 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.55克 |
|
69.66克 |
|
72.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
715 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
110.77克 |
|
14.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
1521 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
107.33克 |
|
140.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
542 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
18.99克 |
|
13.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
571 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.47克 |
|
114.84克 |
|
6.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
469 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
26.60克 |
|
46.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
250 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.91克 |
|
46.99克 |
|
10.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1917 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.96克 |
|
121.21克 |
|
165.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
630 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
30.13克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1394 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
140.66克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1912 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.51克 |
|
99.84克 |
|
136.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
601 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
97.65克 |
|
9.14克 |
|
-
|
-
|
