| 2024年09月 |
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| 周三 18: |
1350 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
122.51克 |
|
77.84克 |
|
1687*
|
 337
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
1921 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
91.27克 |
|
290.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
716 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
41.69克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
196 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
12.90克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 8: |
2130 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
142.92克 |
|
245.72克 |
|
1865*
|
 265
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
26.98克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2046 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
155.21克 |
|
193.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
147.65克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1396 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
123.01克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
1560 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
90.44克 |
|
161.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1616 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
109.81克 |
|
148.80克 |
|
1774*
|
158
|
| 周四 22: |
1273 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
77.44克 |
|
120.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
1540 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
124.88克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 10: |
2415 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.92克 |
|
98.21克 |
|
158.45克 |
|
2133*
|
282
|
| 周二 9: |
1408 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
100.03克 |
|
95.49克 |
|
2011*
|
603
|
| 周一 8: |
1174 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
98.08克 |
|
66.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1748 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.98克 |
|
87.60克 |
|
123.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.83克 |
|
96.94克 |
|
88.25克 |
|
1885*
|
397
|
| 周二 2: |
1262 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
92.50克 |
|
90.64克 |
|
1885*
|
623
|
| 周一 1: |
1113 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
100.59克 |
|
64.12克 |
|
1885*
|
772
|
