| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
73.69克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1255 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
58.80克 |
|
163.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1281 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
54.38克 |
|
172.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1274 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
47.51克 |
|
176.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
63.64克 |
|
175.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1292 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
52.19克 |
|
108.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1288 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
88.03克 |
|
147.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1275 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
54.69克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1273 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
64.48克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1409 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
62.44克 |
|
159.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1286 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
80.61克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1299 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
53.02克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1232 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
57.40克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
73.18克 |
|
122.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1285 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
60.97克 |
|
142.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1252 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
62.91克 |
|
136.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1481 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
56.22克 |
|
217.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1252 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
82.01克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1242 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
89.86克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1245 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
75.42克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
