| 2018年07月 |
| 周四 5: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
39.98克 |
|
225.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
51.61克 |
|
131.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 15: |
689 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
18.45克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1623 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
84.55克 |
|
187.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2811 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.95克 |
|
96.16克 |
|
382.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.45克 |
|
87.73克 |
|
363.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1850 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
34.57克 |
|
259.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
3736 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.47克 |
|
83.41克 |
|
493.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
1590 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
50.62克 |
|
253.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1135 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
22.18克 |
|
189.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1340 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
98.73克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1766 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
99.62克 |
|
287.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2201 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
63.99克 |
|
296.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1743 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
39.91克 |
|
270.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2410 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.42克 |
|
38.29克 |
|
341.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2404 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.21克 |
|
98.22克 |
|
291.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
98.99克 |
|
349.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3417 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.44克 |
|
76.59克 |
|
440.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2313 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.77克 |
|
93.18克 |
|
266.30克 |
|
-
|
-
|
