| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
48.09克 |
|
228.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周六 5: |
432 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.15克 |
|
22.76克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 28: |
290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
23.36克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
305 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
7.28克 |
|
61.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
832 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
28.11克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
747 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
48.12克 |
|
75.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 8: |
691 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
17.89克 |
|
40.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
750 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
14.16克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2072 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
41.65克 |
|
314.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1181 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
49.08克 |
|
177.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1499 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
63.29克 |
|
194.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
8.52克 |
|
78.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1059 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
57.10克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
887 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
34.66克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
656 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
19.33克 |
|
127.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1248 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
39.06克 |
|
186.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1037 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
27.52克 |
|
175.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
884 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
19.16克 |
|
122.08克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 15: |
485 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
4.76克 |
|
52.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1382 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
27.88克 |
|
175.75克 |
|
-
|
-
|
