| 2020年09月 |
| 周三 16: |
979 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
38.84克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
977 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.14克 |
|
40.23克 |
|
2.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
472 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
29.24克 |
|
12.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1262 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
49.14克 |
|
100.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
23.42克 |
|
51.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
984 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
53.74克 |
|
21.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1007 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
91.35克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
679 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
38.04克 |
|
12.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
335 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
7.05克 |
|
54.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
356 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
28.61克 |
|
5.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
459 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
49.50克 |
|
23.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
900 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
40.37克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
14.43克 |
|
24.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1031 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
44.98克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1215 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
53.29克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1153 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
67.35克 |
|
82.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
12.50克 |
|
89.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
937 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
54.23克 |
|
46.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
857 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
35.28克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
491 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
27.97克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
