| 2024年09月 |
| 周日 8: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
36.15克 |
|
126.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
53.28克 |
|
123.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
85.41克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
60.44克 |
|
88.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
775 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
80.51克 |
|
49.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
72.51克 |
|
62.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
60.59克 |
|
136.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1305 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
69.96克 |
|
115.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1635 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
81.83克 |
|
210.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1277 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
69.68克 |
|
110.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
62.83克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
69.28克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
76.92克 |
|
130.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
64.56克 |
|
67.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
63.00克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
56.98克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
61.63克 |
|
131.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
44.62克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1756 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
89.27克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1269 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
68.51克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
