| 2017年10月 |
| 周一 2: |
225 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
3.02克 |
|
40.87克 |
|
-
|
-
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| 2017年09月 |
| 周六 30: |
964 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
91.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1329 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.88克 |
|
61.24克 |
|
100.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
400 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
25.92克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
468 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
34.90克 |
|
10.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
776 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
63.97克 |
|
28.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
867 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
63.97克 |
|
18.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
639 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
36.27克 |
|
78.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
874 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
65.30克 |
|
29.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
727 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
34.78克 |
|
26.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1118 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
81.67克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1165 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
85.17克 |
|
38.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1671 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.75克 |
|
112.17克 |
|
16.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
862 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
57.32克 |
|
8.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1566 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.84克 |
|
107.21克 |
|
18.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
917 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
79.16克 |
|
23.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
800 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
68.52克 |
|
15.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
614 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
27.84克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1476 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.10克 |
|
82.15克 |
|
112.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.67克 |
|
67.59克 |
|
34.87克 |
|
-
|
-
|
