| 2024年05月 |
| 周六 25: |
1057 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
57.04克 |
|
95.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
65.30克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
381 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
11.69克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
375 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
3.82克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1064 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
63.08克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
45.62克 |
|
90.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
814 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
39.62克 |
|
62.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
987 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
96.81克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
43.47克 |
|
73.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
938 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
50.81克 |
|
57.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
50.83克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
3029 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.42克 |
|
116.73克 |
|
301.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
64.14克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
56.55克 |
|
184.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2074 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.17克 |
|
107.67克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
10.48克 |
|
32.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
47.85克 |
|
101.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
40.21克 |
|
54.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
915 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
23.15克 |
|
95.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
31.44克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
