| 2023年11月 |
| 周二 14: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
57.84克 |
|
76.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
94.05克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.50克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
29.07克 |
|
45.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
497 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
40.57克 |
|
38.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
570 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
46.46克 |
|
43.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
53.51克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
86.32克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
81.09克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1270 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
86.85克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
82.79克 |
|
89.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
89.28克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
42.35克 |
|
98.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
544 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
27.35克 |
|
61.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
111.95克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
71.45克 |
|
131.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
104.39克 |
|
80.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
76.98克 |
|
82.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
9 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
118.66克 |
|
47.78克 |
|
-
|
-
|
