| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
30.25克 |
|
144.19克 |
|
1958*
|
 806
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
691 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
35.64克 |
|
66.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 6: |
998 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
50.80克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1837 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.74克 |
|
96.91克 |
|
155.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
644 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
38.42克 |
|
65.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1316 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
71.28克 |
|
101.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1604 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
93.44克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
37.14克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
890 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
53.85克 |
|
117.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1020 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
41.73克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
821 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
44.17克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
694 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
39.30克 |
|
70.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1260 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
64.74克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1191 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
56.15克 |
|
150.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
375 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.12克 |
|
16.50克 |
|
44.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1332 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
77.98克 |
|
110.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1489 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
82.54克 |
|
211.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1136 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
63.00克 |
|
117.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1382 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
73.25克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1460 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
88.64克 |
|
115.94克 |
|
2863*
|
1403
|
