| 2020年04月 |
| 周五 24: |
646 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
43.51克 |
|
6.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1503 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
135.97克 |
|
24.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 18: |
308 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
10.62克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1828 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.35克 |
|
94.94克 |
|
158.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
873 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.70克 |
|
26.02克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
993 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
33.03克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
971 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
51.07克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2009 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
239.29克 |
|
54.92克 |
|
229.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
990 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
21.02克 |
|
148.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1289 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
42.30克 |
|
193.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1556 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
92.40克 |
|
177.44克 |
|
2445*
|
 889
|
| 周四 9: |
316 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
41.11克 |
|
9.69克 |
|
2930*
|
2614
|
| 周二 7: |
2048 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.04克 |
|
118.68克 |
|
192.54克 |
|
2695*
|
647
|
| 周一 6: |
361 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
35.02克 |
|
13.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
547 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.98克 |
|
36.40克 |
|
64.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1499 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
97.67克 |
|
135.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1020 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
68.59克 |
|
129.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
72.79克 |
|
122.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
74.00克 |
|
223.17克 |
|
-
|
-
|
