| 2023年04月 |
| 周四 6: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
36.36克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 13: |
1551 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
40.86克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
53.50克 |
|
75.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1968 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.60克 |
|
89.04克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
349 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
24.99克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 6: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
26.32克 |
|
13.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 3: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
39.50克 |
|
64.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 15: |
1746 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
34.57克 |
|
234.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
31.83克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1718 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
59.50克 |
|
180.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
886 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
33.43克 |
|
113.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
44.84克 |
|
82.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
143 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
8.37克 |
|
5.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
24.92克 |
|
77.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
18.24克 |
|
45.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
44.71克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
55.65克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
572 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
48.06克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
517 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
22.98克 |
|
50.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1038 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
52.67克 |
|
117.28克 |
|
-
|
-
|
