| 2022年12月 |
| 周二 20: |
380 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
18.03克 |
|
27.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 7: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 9: |
527 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
21.88克 |
|
11.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1227 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.93克 |
|
66.30克 |
|
18.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 5: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.74克 |
|
18.15克 |
|
13.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
470 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
45.06克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
15.10克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1215*
|
-
|
| 周四 1: |
1272 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
70.83克 |
|
87.89克 |
|
1849*
|
 577
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1664*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2114*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 周三 24: |
412 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
21.11克 |
|
12.34克 |
|
1994*
|
1582
|
| 周二 23: |
1330 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.29克 |
|
72.90克 |
|
26.33克 |
|
1833*
|
503
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| 周六 20: |
138 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.34克 |
|
5.34克 |
|
26.23克 |
|
1885*
|
1747
|
| 周五 19: |
1189 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.19克 |
|
34.04克 |
|
20.80克 |
|
1894*
|
705
|
| 周四 18: |
1235 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.67克 |
|
72.80克 |
|
18.14克 |
|
1847*
|
612
|
| 周三 17: |
1287 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.68克 |
|
54.11克 |
|
14.48克 |
|
1908*
|
621
|
| 周二 16: |
620 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
25.00克 |
|
6.10克 |
|
1793*
|
1173
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
