| 2024年06月 |
| 周六 22: |
1650 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
74.54克 |
|
156.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
64.48克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
83.14克 |
|
120.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
64.80克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
89.87克 |
|
119.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
67.59克 |
|
132.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
77.40克 |
|
148.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
73.55克 |
|
135.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
63.85克 |
|
163.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1516 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
66.31克 |
|
142.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
63.24克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.21克 |
|
92.37克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
73.50克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
67.93克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
89.39克 |
|
147.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
94.40克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
86.70克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1668 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
102.36克 |
|
113.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
88.83克 |
|
168.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
101.85克 |
|
129.15克 |
|
-
|
-
|
