| 2019年03月 |
| 周三 27: |
582 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
18.45克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周五 24: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
34.95克 |
|
24.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
768 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
37.27克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
56.61克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
705 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
20.53克 |
|
22.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
469 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
18.05克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
451 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
14.14克 |
|
7.02克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周五 27: |
3268 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.46克 |
|
136.78克 |
|
314.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1674 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.26克 |
|
44.31克 |
|
121.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
26.47克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
30.51克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
28.81克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
334 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
20.97克 |
|
11.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
39.76克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
33.99克 |
|
29.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1157 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.34克 |
|
43.45克 |
|
30.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
4.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
402 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.62克 |
|
15.21克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
19.13克 |
|
104.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.15克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
