| 2023年04月 |
| 周五 14: |
652 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
33.37克 |
|
74.87克 |
|
-
|
-
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| 2022年01月 |
| 周日 30: |
222 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
39.39克 |
|
10.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
98.59克 |
|
147.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
114.51克 |
|
197.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
29.17克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
67.20克 |
|
89.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
121.65克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
68.60克 |
|
82.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
101.16克 |
|
106.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
95.04克 |
|
210.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
109.31克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
270 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
22.49克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
79.60克 |
|
134.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
48.53克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
98.04克 |
|
147.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
111.31克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
71.67克 |
|
165.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
130.68克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1019 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
64.41克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
126.24克 |
|
139.45克 |
|
-
|
-
|
