| 2020年04月 |
| 周二 7: |
1159 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
19.00克 |
|
134.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
34.51克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
1781 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
56.64克 |
|
263.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
38.02克 |
|
144.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
36.82克 |
|
143.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1144 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
41.26克 |
|
141.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
40.14克 |
|
128.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1764 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
47.65克 |
|
254.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
719 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
19.01克 |
|
105.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
29.67克 |
|
142.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
55.71克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1009 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
35.53克 |
|
139.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
52.93克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
788 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
23.71克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
23.48克 |
|
87.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 28: |
925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
41.51克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
798 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
19.24克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
45.04克 |
|
110.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
984 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
42.89克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
221 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
4.47克 |
|
34.47克 |
|
-
|
-
|
