| 2017年12月 |
| 周四 21: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
33.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
1633 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
62.14克 |
|
203.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
719 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
36.10克 |
|
78.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1858
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
119.31克 |
|
200.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1616
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周一 21: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
12.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1632 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
77.88克 |
|
166.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1184
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
58.50克 |
|
137.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
21.20克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1453 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
54.54克 |
|
169.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2169
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
85.66克 |
|
270.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1811
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
78.03克 |
|
195.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2076
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.20克 |
|
119.59克 |
|
202.23克 |
|
1605
|
 471
|
| 周一 7: |
2098 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
94.82克 |
|
235.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1938
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
134.12克 |
|
193.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1811 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
119.81克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1509
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
62.90克 |
|
156.53克 |
|
1768
|
 259
|
| 周四 3: |
1579
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
65.79克 |
|
175.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1301
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
38.91克 |
|
174.04克 |
|
1605*
|
304
|
