| 2021年08月 |
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 周二 17: |
929 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
49.01克 |
|
126.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
37.32克 |
|
117.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
89.50克 |
|
103.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.41克 |
|
81.19克 |
|
162.25克 |
|
1632*
|
 38
|
| 周五 13: |
588 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
35.37克 |
|
59.50克 |
|
2045*
|
 1457
|
| 周四 12: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
42.08克 |
|
193.38克 |
|
2255*
|
568
|
| 周三 11: |
1039 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
122.39克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
57.86克 |
|
161.87克 |
|
2083*
|
657
|
| 周一 9: |
462 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
16.94克 |
|
65.60克 |
|
2150*
|
1688
|
| 2019年09月 |
| 周六 14: |
810 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
17.00克 |
|
129.00克 |
|
1725*
|
915
|
| 周五 13: |
411 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
12.97克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
487 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.97克 |
|
19.55克 |
|
88.90克 |
|
2187*
|
1700
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
481 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
23.44克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
131 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
2.94克 |
|
28.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1998 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.23克 |
|
75.38克 |
|
201.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1107 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
40.99克 |
|
141.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1157 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
46.23克 |
|
142.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
41.24克 |
|
168.55克 |
|
1606*
|
284
|
| 周日 21: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
28.38克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
