| 2020年11月 |
| 周三 18: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
38.00克 |
|
139.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
822 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
11.34克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 9: |
310 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
12.94克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
226 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
16.97克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
563 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
22.78克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1280 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
53.79克 |
|
128.78克 |
|
398*
|
 882
|
| 周五 4: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
36.40克 |
|
85.13克 |
|
358*
|
696
|
| 周四 3: |
1056 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
61.29克 |
|
66.35克 |
|
318*
|
738
|
| 周三 2: |
1468 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
108.02克 |
|
134.95克 |
|
398*
|
1070
|
| 周二 1: |
875 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
77.63克 |
|
98.06克 |
|
481*
|
394
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1255 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
115.67克 |
|
103.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
623 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
13.34克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1080 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
82.45克 |
|
115.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1017 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
85.28克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1283 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
70.59克 |
|
157.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1034 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
56.02克 |
|
104.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
966 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
43.26克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1362 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
75.11克 |
|
101.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1528 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
56.57克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
999 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
75.84克 |
|
118.67克 |
|
-
|
-
|
