| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1514 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.05克 |
|
90.62克 |
|
71.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1519 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
153.64克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1382 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
121.74克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
1139 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.42克 |
|
72.74克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
680 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
37.09克 |
|
54.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1123 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
58.89克 |
|
61.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
568 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
21.04克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1683 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.08克 |
|
127.39克 |
|
99.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1443 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
154.01克 |
|
91.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1562 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
136.49克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1321 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
123.95克 |
|
101.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1351 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
129.30克 |
|
100.06克 |
|
2083*
|
 732
|
| 周六 18: |
1221 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
139.74克 |
|
87.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1261 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
125.05克 |
|
49.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1503 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
183.29克 |
|
83.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1220 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
166.60克 |
|
47.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1115 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
106.67克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 1: |
1635 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
156.76克 |
|
109.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1851 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.56克 |
|
88.05克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1717 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
80.15克 |
|
198.55克 |
|
-
|
-
|
