| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
121.67克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
87.04克 |
|
112.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
440 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
18.00克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
612 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
34.82克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
3.91克 |
|
44.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
55.69克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
145.57克 |
|
106.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
132.82克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
75.53克 |
|
160.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
27.96克 |
|
97.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
82.69克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1286 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
103.35克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
816 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
65.29克 |
|
61.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1063 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
35.92克 |
|
125.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
888 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
93.78克 |
|
61.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
787 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
32.77克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
100.94克 |
|
92.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
72.65克 |
|
157.65克 |
|
3085*
|
 1739
|
| 周日 21: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
95.69克 |
|
105.71克 |
|
-
|
-
|
