| 2024年08月 |
| 周一 12: |
671
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
103.57克 |
|
35.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
360
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
72.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1097 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
129.47克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1260 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
96.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1082
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
105.64克 |
|
68.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1309
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
82.02克 |
|
119.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
679
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.02克 |
|
108.01克 |
|
55.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
954
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
107.00克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1028
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
139.86克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1774
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
95.10克 |
|
142.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1827
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
96.09克 |
|
86.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
751
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
94.03克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2493
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
128.12克 |
|
199.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
969
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
98.20克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
971
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
96.64克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
465
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
73.29克 |
|
35.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
147
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
26.48克 |
|
10.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
369
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
52.68克 |
|
8.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1422
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
97.93克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
382
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
68.83克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
