| 2024年09月 |
| 周一 30: |
694 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
20.50克 |
|
96.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
264 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
33.41克 |
|
10.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1538 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
107.09克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1534 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
53.55克 |
|
164.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1523 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
59.56克 |
|
186.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1536 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
68.84克 |
|
197.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1459 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
57.16克 |
|
207.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1521 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
74.44克 |
|
180.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1488 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
93.32克 |
|
155.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1520 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
91.17克 |
|
141.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1538 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
74.33克 |
|
179.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1536 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
75.07克 |
|
190.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1558 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
75.31克 |
|
186.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.07克 |
|
60.41克 |
|
140.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
69.64克 |
|
174.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
55.61克 |
|
228.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.88克 |
|
96.04克 |
|
117.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
65.60克 |
|
192.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
70.61克 |
|
213.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
101.20克 |
|
182.25克 |
|
-
|
-
|
