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Kate_011的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1888 大卡   食物: 1230 大卡 (脂肪: 46.81克, 蛋白质: 63.17克, 碳水物: 132.20克)
每月总数: 运动: 5665 大卡   食物: 31973 大卡 (脂肪: 1217.01克, 蛋白质: 1642.34克, 碳水物: 3437.27克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -812
2 3 4
变值 -346
5 6 7 8
变值 -599
9 10 11 12 13
-
-
14
-
-
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
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-
30
-
-
           

每天平均热量信息

82%
RDA*
(1230 卡)
82% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (35%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年07月27日)
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