| 2024年06月 |
| 周四 27: |
739 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
75.99克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1597 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
80.09克 |
|
176.51克 |
|
1384*
|
 213
|
| 周一 17: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
97.67克 |
|
165.12克 |
|
2954*
|
 1319
|
| 2019年07月 |
| 周一 8: |
232 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
2.17克 |
|
45.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 15: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
53.76克 |
|
177.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
72.45克 |
|
154.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
707 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
41.50克 |
|
65.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
591 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
46.58克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
576 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
44.45克 |
|
47.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周六 11: |
721 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
37.27克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
476 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
28.80克 |
|
40.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
38.17克 |
|
101.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
33.92克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
43.18克 |
|
104.62克 |
|
1381*
|
532
|
| 周四 25: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
61.73克 |
|
29.64克 |
|
1447*
|
670
|
| 周三 24: |
826 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
49.00克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
50.40克 |
|
154.40克 |
|
1560*
|
381
|
| 周一 22: |
729 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
59.21克 |
|
63.34克 |
|
1395*
|
666
|
| 周日 21: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
64.07克 |
|
78.00克 |
|
1850*
|
916
|
| 周五 19: |
580 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
19.11克 |
|
53.06克 |
|
-
|
-
|
