| 2022年03月 |
| 周三 23: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
84.15克 |
|
167.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
86.35克 |
|
233.50克 |
|
1954*
|
 375
|
| 2020年01月 |
| 周三 15: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
61.38克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 19: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
54.34克 |
|
161.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
33.83克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
21.45克 |
|
156.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
46.63克 |
|
176.05克 |
|
1755*
|
351
|
| 2018年04月 |
| 周二 17: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
52.43克 |
|
144.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
46.30克 |
|
193.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
9.14克 |
|
63.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
35.19克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
8.83克 |
|
39.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
61.27克 |
|
162.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
59.98克 |
|
234.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
47.02克 |
|
228.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
51.36克 |
|
225.54克 |
|
1577*
|
63
|
| 周五 6: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
18.40克 |
|
114.44克 |
|
1530*
|
790
|
| 周四 5: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
47.16克 |
|
290.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
32.82克 |
|
189.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
23.14克 |
|
129.20克 |
|
-
|
-
|
