| 2010年05月 |
| 周五 28: |
778 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
21.31克 |
|
91.58克 |
|
1513*
|
 735
|
| 周四 27: |
1445 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
56.81克 |
|
246.44克 |
|
1474*
|
29
|
| 周三 26: |
910 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
42.81克 |
|
91.71克 |
|
1535*
|
625
|
| 周二 25: |
1780 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
103.69克 |
|
223.62克 |
|
1785*
|
5
|
| 周一 24: |
1421 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
66.84克 |
|
192.53克 |
|
1570*
|
149
|
| 周日 23: |
1907 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
99.68克 |
|
258.74克 |
|
1981*
|
74
|
| 周六 22: |
1613 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
69.92克 |
|
234.16克 |
|
1397*
|
 216
|
| 周五 21: |
1559 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
48.44克 |
|
212.81克 |
|
1539*
|
20
|
| 周四 20: |
1565 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
87.90克 |
|
195.03克 |
|
1835*
|
270
|
| 周三 19: |
1764 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
108.95克 |
|
217.26克 |
|
1708*
|
56
|
| 周二 18: |
1933 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.50克 |
|
84.27克 |
|
201.24克 |
|
1563*
|
370
|
| 周一 17: |
1452 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
93.70克 |
|
152.98克 |
|
1713*
|
261
|
| 周日 16: |
1821 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
88.03克 |
|
180.76克 |
|
1690*
|
131
|
| 周六 15: |
1588 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
64.01克 |
|
199.49克 |
|
1616*
|
28
|
| 周五 14: |
1004 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
56.35克 |
|
116.63克 |
|
1829*
|
825
|
| 周四 13: |
1521 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
88.31克 |
|
222.92克 |
|
1748*
|
227
|
| 周三 12: |
1327 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
41.11克 |
|
232.92克 |
|
1596*
|
269
|
