| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.16克 |
|
106.31克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
100.86克 |
|
128.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 16: |
492 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
16.62克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
66.21克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 11: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
20.48克 |
|
59.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
53.83克 |
|
100.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 11: |
1966 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.60克 |
|
108.13克 |
|
120.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2423 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.29克 |
|
76.62克 |
|
325.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 11: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
65.26克 |
|
62.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 8: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
59.90克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
39.65克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
830 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
28.95克 |
|
51.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
27.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
62.56克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
68.28克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
85.49克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.66克 |
|
73.23克 |
|
125.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 1: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
11.64克 |
|
45.98克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 8: |
2071 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
71.56克 |
|
191.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
86.10克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
