| 2023年10月 |
| 周五 6: |
2367 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.71克 |
|
97.33克 |
|
235.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1852 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.25克 |
|
94.34克 |
|
121.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1924 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.52克 |
|
110.72克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
119.16克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1949 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.43克 |
|
99.05克 |
|
147.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1943 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.15克 |
|
108.24克 |
|
144.90克 |
|
1949*
|
 6
|
| 周三 22: |
1725 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.74克 |
|
109.09克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2054 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.24克 |
|
104.76克 |
|
144.96克 |
|
1884*
|
 170
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
441 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
43.11克 |
|
22.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2278 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.00克 |
|
78.94克 |
|
258.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2129 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.55克 |
|
62.77克 |
|
265.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1943 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.87克 |
|
73.25克 |
|
226.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1551 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
60.84克 |
|
158.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1933 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
71.37克 |
|
219.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2181 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.16克 |
|
93.52克 |
|
231.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2441 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.04克 |
|
87.68克 |
|
267.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
2512 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.79克 |
|
72.18克 |
|
237.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 11: |
1752 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
95.45克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1750 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
96.89克 |
|
182.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
150 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
8.16克 |
|
12.33克 |
|
-
|
-
|
