| 2020年01月 |
| 周四 2: |
1369 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
80.09克 |
|
103.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
504 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
16.29克 |
|
61.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 8: |
740 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
34.02克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1140 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
38.57克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1260 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
61.00克 |
|
170.00克 |
|
3197*
|
 1937
|
| 2017年10月 |
| 周五 6: |
990 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
35.58克 |
|
99.17克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周三 27: |
806 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
56.85克 |
|
80.00克 |
|
3032*
|
2226
|
| 周二 26: |
1873 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
54.58克 |
|
263.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1320 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
30.00克 |
|
208.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1234 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
34.33克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周一 28: |
2435 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.47克 |
|
51.59克 |
|
315.17克 |
|
3068*
|
633
|
| 周六 26: |
705 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
27.72克 |
|
85.46克 |
|
3205*
|
2500
|
| 周五 25: |
1236 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
64.32克 |
|
172.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
880 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
31.80克 |
|
104.33克 |
|
3394*
|
2514
|
| 周三 23: |
190 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
420 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
6.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1455 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
55.26克 |
|
148.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
342 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
10.05克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
250 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
0.57克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1355 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.76克 |
|
79.24克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
